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暗闇フィットネスに水は必需品!

お腹がポッコリしてきたので、鍛えなおすつもりで暗闇フィットネスに挑戦しました。

暗闇フィットネス だけでなく、体を鍛える為にウォーキングも始めました。 暗闇フィットネス は少し暑い場所で行うので、厚着をして汗をたくさん出しながらでも10キロ以上は歩ける様に頑張りました。 他にもインナーマッスルを鍛える為に筋トレも行いました。これで音楽に遅れることなく付いていける様になりました。

リズムがずれてしまうとバランスも崩れてしまうので、暗闇フィットネスの意味が無くなってしまってダイエット効果も期待できなくなってしまいます。 その為にインナーマッスルを鍛えて、どんな音楽でも姿勢を崩す事無く行なえるようになりました。 そして 暗闇フィットネス の45分コースに挑戦です。前の時とは違って暑さも気になることは無く、筋トレの動きも以前に増してキレがでてきたかなって感じです。

45分コースも気づいたら終わる位に楽々行う事が出来ました。その後は少し時間をあけて、もっと難しいプログラムに挑戦する予定です。その時気が付いたのですが、水がないと駄目です!!

中には、全然水分補給ないで気合で頑張っている方もいるようですが、倒れます!!
本当に汗だくだくなので、ミネラルウォーターは必須ですよ。

頑張れは何かが変わる

格安体験料金から始めたのが暗闇フィットネスです。

池袋にある暗闇フィットネスを体験してきました。 初めてチャレンジするのでドキドキでしたが、雰囲気がよくリラックスできる環境が用意されているので安心して通うことができそうです。 普段、仕事を忙しくしているので、夜の時間帯しか利用することはできません。

しかし、私が利用した暗闇フィットネスは、様々な時間帯にレッスンを開講しており、夜のレッスンも充実しているので助かりました。 時間を気にせずにゆっくりと暗闇フィットネスを楽しめるので嬉しいです。 現在、様々なコースが用意されていますが、その中でも私が興味を持ったのはEXPAプログラムです。

無理なく運動して、たくさんの美容効果を期待することができ、アンチエイジングにもうってつけです。 40代になり肌やスタイルの悩みが増えたので、この機会に徹底的に対策することにしました。 本格的な美容対策を行いたいと思っていた私にも暗闇フィットネスはぴったりです。

高温多湿なスタジオで暗闇フィットネスを行っていきますが、無理なく汗を大量にかくことができるので、無駄な水分や老廃物を排出しデトックスできます。 それにより美肌効果やダイエット効果を期待できるとのことです。 理想の美しさを求めてしっかりとエクスパ池袋の暗闇フィットネスを取り入れていきたいです。